⏱️ Tempi
- Preparazione: 10 minuti
- Cottura: 12 minuti (se parti dal pollo crudo)
- Totale: 22 minuti
🍽️ Porzioni
2 porzioni
📊 Valori nutrizionali
Per porzione
- Calorie: circa 445 kcal
- Proteine: 34 g
- Grassi: 31 g
- Carboidrati totali: 8 g
- Fibre: 5 g
- Carboidrati netti: circa 3 g
Per 100 grammi
- Calorie: circa 155 kcal
- Proteine: 12 g
- Grassi: 11 g
- Carboidrati totali: 3 g
- Fibre: 2 g
- Carboidrati netti: circa 1 g
I valori sono indicativi, perché cambiano un po’ in base alla grandezza dell’avocado, al tipo di pollo e a quanto olio usi. L’olio, lo dico sempre, è sano ma pesa, anche se fa finta di niente.
