Piadine davena proteiche sono perfette per una cena veloce e saziante a dieta

Si preparano frullando ricotta, uovo e cipolla, aggiungendo poi i fiocchi d’avena macinati. L’impasto viene diviso e steso formando dei dischi, quindi cotto in forno a 180°C per circa 20 minuti.

🌾 Posso usare l’avena al posto della farina?

Sì. In questa ricetta i fiocchi d’avena vengono macinati finemente e utilizzati per dare struttura all’impasto.

🥣 Come si prepara la salsa allo yogurt?

È sufficiente mescolare yogurt, succo di limone, olio extravergine d’oliva, aneto, aglio in polvere, sale e pepe fino a ottenere una salsa cremosa.

🍽️ Come posso farcire le piadine?

Puoi farcirle con verdure, insalata, pomodoro, salmone, bresaola, hummus oppure altri ingredienti a tua scelta.

⏱️ Quanto tempo serve per prepararle?

La preparazione richiede circa 15 minuti e la cottura circa 20 minuti, per un totale di circa 35 minuti.

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