Come si preparano i bastoncini di zucchine al forno?
Per preparare i bastoncini di zucchine al forno, si grattugiano le zucchine e poi si strizzano per eliminare l’acqua. Si aggiungono mozzarella, parmigiano, uovo, aglio, sale, pepe, erbe aromatiche e pangrattato. Il composto viene steso in una teglia e cotto in forno a 200°C per 20-25 minuti. Dopo, si taglia in bastoncini e si aggiunge la mozzarella extra prima di cuocere di nuovo per 5-10 minuti.
Quali sono gli ingredienti necessari per i bastoncini di zucchine al forno?
Gli ingredienti necessari sono: zucchine, mozzarella, parmigiano, uovo, aglio, sale, pepe, erbe italiane, pangrattato, olio extravergine d’oliva e mozzarella extra.
Quali sono i valori nutrizionali dei bastoncini di zucchine al forno?
Per 100g di bastoncini di zucchine al forno, ci sono circa 145 kcal, 10g di proteine, 8g di carboidrati e 8g di grassi. Per porzione, ci sono circa 210 kcal, 15g di proteine, 12g di carboidrati e 12g di grassi.
