Zero carboidrati! Puoi mangiarne quanto vuoi e ti aiuta a perdere peso! Delizioso, senza farina, facile e veloce. L’ho inviato a chi me l’ha mandato. Ehi!

1. 1. e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

 

1. 1. Aggiungere il formaggio grattugiato e le spezie.
   2. Mescolate bene tutti gli ingredienti: il composto dovrà risultare denso ma facile da spalmare.
   3. Scaldate una padella con un po’ di burro o olio d’oliva.
   4. Disponi delle porzioni di impasto sulla teglia e forma delle frittelle sottili.
   5. Friggere a fuoco medio per circa 2-3 minuti per lato, fino a doratura.

 

Pronto!

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Come servirli?

Questi pancake sono incredibilmente versatili:

arrotolate come tortillas
come base per panini
con uova fritte
con salmone e avocado
dolci con yogurt e cannella

È possibile preparare una porzione più abbondante e conservarla in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

Perché aiutano a perdere peso?

 

Il vantaggio principale risiede nell’alto contenuto di proteine ​​e grassi con un apporto minimo di carboidrati. Ciò consente di:

• i livelli di zucchero nel sangue rimangono stabili,
• non ci sono improvvisi attacchi di fame,
• il corpo