Zero carboidrati! Puoi mangiarne quanto vuoi e ti aiuta a perdere peso! Delizioso, senza farina, facile e veloce. L’ho inviato a chi me l’ha mandato. Ehi!

• Migliora i livelli di energia durante tutta la giornata.

Quando eliminiamo farina e zucchero, il corpo inizia a utilizzare il grasso accumulato come fonte di energia. Ecco perché piatti come questi pancake stanno diventando così popolari.

 

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Il segreto di questi pancake

A prima vista, sembrano pancake o crêpes classiche, ma i loro ingredienti sono completamente diversi. Invece della farina, utilizziamo ingredienti ricchi di proteine ​​e grassi sani, che garantiscono un senso di sazietà duraturo.

Il risultato?
Si mangia di meno, non si sente la fame e si inizia a perdere peso in modo naturale.

Ingredienti

• 3 uova
• 200 g di ricotta o formaggio spalmabile
• 100 g di formaggio giallo grattugiato (mozzarella o cheddar)
• 2 cucchiai di yogurt naturale o panna
• un pizzico di sale
• Facoltativo: aglio granulato, origano o erba cipollina

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Preparazione passo passo

1. Rompete le uova in una ciotola e sbattetele energicamente.
2. Aggiungere la ricotta o il formaggio spalmabile