Tè al rosmarino la ricetta semplice e profumata

Ingredienti

• • 250 ml di acqua
  • 1 rametto di rosmarino fresco oppure 1 cucchiaino di rosmarino essiccato
  • 1 cucchiaino di miele, facoltativo

• Qualche goccia di limone, facoltativa

Preparazione

1. Porta l’acqua a ebollizione.
2. Spegni il fuoco e aggiungi il rosmarino.
3. Copri la tazza e lascia in infusione per 5–10 minuti.
4. Filtra la tisana con un colino.
5. Se desideri, aggiungi un po’ di miele e qualche goccia di limone.
6. Servi calda e gusta lentamente.

Consigli

Per un sapore più delicato, utilizza un rametto piccolo e non lasciarlo in infusione troppo a lungo. Puoi prepararla anche con rosmarino fresco ben lavato.

Una tazza ogni tanto può essere piacevole, ma non è necessario berla per 15 giorni consecutivi per ottenere benefici specifici. Se assumi farmaci o sei in gravidanza, è meglio chiedere al medico prima di usare regolarmente preparazioni concentrate a base di erbe.