Il rotolo di zucchine con prosciutto e scamorza che tagli e diventa super filante 😍
Lo taglio a fette e non ne resta più niente ogni volta, il rotolo di zucchine filante che mi sta aiutando a perdere peso e a restare leggera la sera! ✨🥒
⏱️ Tempi
Preparazione: circa 15 minuti
Cottura: 20-21 minuti
Tempo totale: circa 35 minuti
🍽️ Porzioni
3-4 porzioni
📊 Valori nutrizionali
Per 100 g:
- 🔥 Calorie: ~140 kcal
- 💪 Proteine: ~12 g
- 🌾 Carboidrati: ~3 g
- 🥑 Grassi: ~9 g
Per porzione:
- 🔥 Calorie: ~250-300 kcal
- 💪 Proteine: ~20-22 g
- 🌾 Carboidrati: ~6-8 g
- 🥑 Grassi: ~16-18 g
🛒 Ingredienti
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- 🥓 150 g di prosciutto cotto
- 🧀 100 g di scamorza affumicata
- 🥒 2 zucchine
- 🧀 Provola grattugiata q.b.
- 🧀 Parmigiano grattugiato q.b.
- 🫒 Olio extravergine d’oliva q.b.
- 🧂 Sale q.b.
