L’obesità è una malattia complessa caratterizzata da un significativo aumento del grasso corporeo. Si potrebbe pensare che l’obesità sia semplicemente una questione di forma del corpo, ma è una condizione medica che aumenta i fattori di rischio per molte altre malattie e condizioni, tra cui malattie cardiache, diabete, ipertensione, colesterolo alto, malattie del fegato, apnea notturna e alcuni tipi di cancro.
Esistono molti motivi per cui alcune persone faticano a perdere peso. L’obesità è solitamente causata da fattori genetici, fisiologici e ambientali, nonché da scelte alimentari, attività fisica ed esercizio.
La buona notizia è che anche una piccola perdita di peso può migliorare o prevenire le patologie correlate all’obesità. Tra i fattori che possono favorire la perdita di peso vi sono l’adozione di una dieta sana, l’aumento dell’attività fisica e l’adozione di determinate modifiche comportamentali. Altre opzioni per il
trattamento dell’obesità includono farmaci su prescrizione e interventi chirurgici per la perdita di peso.
L’indice di massa corporea (IMC) viene spesso utilizzato per diagnosticare l’obesità. Per calcolare l’IMC, moltiplica il peso in libbre per 703, dividi per l’altezza in pollici e poi dividi nuovamente il risultato per l’altezza in pollici. In alternativa, dividi il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri. Sono disponibili molti calcolatori online che possono aiutarti a calcolare l’IMC.
