Conosciuto anche come nefelio e ciliegio della Cina, il litchi è un frutto tropicale ricco di nutrienti, tra cui vitamine, fibre e sali minerali. Alcune delle sue componenti possono contribuire al normale funzionamento dell’organismo, ma non è corretto considerarlo una terapia per anemia, infezioni o altre patologie.
Proprietà e nutrienti del litchi
Originario della Cina, dove è molto diffuso e apprezzato, il litchi viene oggi coltivato anche nel sud Italia. Questo frutto contiene zuccheri, proteine, fibre e vitamine, tra cui B1, B2 e C, oltre a minerali come potassio, calcio, fosforo e magnesio.
Grazie alla presenza di questi nutrienti, il litchi può inserirsi in un’alimentazione varia ed equilibrata. Il calcio e il fosforo, in particolare, contribuiscono al mantenimento della normale struttura delle ossa, mentre altri micronutrienti svolgono importanti funzioni fisiologiche.
Litchi e vitamina C
Il litchi è una buona fonte di vitamina C, un nutriente che contribuisce al normale funzionamento
