Torta con fiocchi d’avena, yogurt e banane: al mattino faccio il pieno di nutrienti buoni così non ho fame in continuazione
💛 Devo fare il pieno di nutrienti buoni per sentirmi sazia e non avere fame in continuazione, e questa è la torta perfetta da mangiare al mattino!
Questa torta con fiocchi d’avena, yogurt e banane è una di quelle ricette da colazione vera, un po’ rustica, piena di profumi buoni. Non è una torta “da vetrina”, perfetta e lucidissima. È più una torta morbida, umida, con i pezzetti di mela, le noci croccanti e quel profumo di cannella e arancia che sa subito di casa. 🏡
Le banane mature dolcificano naturalmente l’impasto, quindi non serve aggiungere zucchero. 🍌 I fiocchi d’avena rendono il dolce saziante e lo yogurt aiuta a mantenerlo morbido. A me piace perché sembra quasi una via di mezzo tra una torta e un baked porridge, ma più ricca e più profumata.
⏱️ Tempi
- 🕒 Preparazione: 20 minuti
- 🔥 Cottura: 25 minuti
- ⏰ Totale: 45 minuti
🍽️ Porzioni
6 porzioni
