2 uova ripiene (proteine)
1/2 aguacate (grasas saludables)
Nopales cocidos (fibra, aiuta a controllare la glucosa)
Tortillas de maíz
Preparazione e uso:
Come esto en el desayuno o comida. Non cura l’ipotiroidismo, ma apporta energia sostenuta, combatte la fatica e aiuta il controllo del peso.
Indicaciones para un uso adecuado (lo que no se puede negociar)
Si tomas levotiroxina, el horario es ley: El artículo lo dice bien: agua simple, en ayunas, esperar al menos 30-60 minutos antes de desayunar. Ma añado: el café, la leche, el pan dulce, los suplementos de calcio y hierro, y los antiácidos interfieren. Si tomas calcio, sepáralo al menos 4 horas.
No suspendas ni ajustes la dosis por tu cuenta: Mucha gente se siente mejor y deja la pastilla, o se siente igual y la duplica. Ambas son malas idee. La levotiroxina si adatta all’analisi del sangue. Una dose errata può causare palpitazioni, osteoporosi o aumentare la fatica.
Las algas y el yodo no son para todos: El artículo lo menciona, pero vale la pena repetirlo: el exceso de yodo puede causar hipertiroidismo o empeorar tiroiditis autoinmunes. Non sono inclusi integratori di alghe, alga spirulina o gocce di yodo, poiché un medico lo ha indicato.
I sintomi possono essere un’altra cosa: l’articolo lo dice chiaro, ma insiste: il cancro può essere anemia, vitamina D bassa, apnea del sonno, depressione o diabete. Non si supponga che siano le tiroide senza analisi.
Non confrontare il tuo farmaco né il tuo tomo: ogni dose è personale. Quello che funziona nella tua vicina può essere pericoloso per te.
In sintesi: il tuo articolo è de los pocos responsables que he leído sobre tiroides. Los Hábitos que propones no curan, ma ayudan. La alimentazione variata, il movimento morbido, il cuoio capelluto riparatore e la toma corretta del medicinale sono la base. Le infusioni sono solo un accompagnatore. E il primo passo deve sempre essere un’analisi del sangue e una consultazione medica. Niente di tutto questo viene sostituito da un virus.
